Apa Itu Masa Nifas?
Masa nifas adalah periode setelah melahirkan yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Pada masa ini, seorang ibu baru membutuhkan dukungan penuh dari orang-orang di sekitarnya.
Mengapa Wanita Sensitif Saat Masa Nifas?
Wanita menjadi lebih sensitif selama masa nifas karena berbagai faktor, seperti:
- Perubahan hormon: Tubuh mengalami penyesuaian besar setelah melahirkan.
- Kekurangan tidur: Bayi yang baru lahir sering membutuhkan perhatian sepanjang waktu.
- Perubahan gaya hidup: Adaptasi dengan peran baru sebagai ibu tidaklah mudah.
Hal ini membuat komentar yang sebenarnya dimaksudkan untuk membantu sering kali diterima berbeda. Misalnya, ketika seseorang berkata, "Mungkin anaknya nangis karena lapar," seorang ibu bisa saja merasa tersinggung karena menganggap itu kritik terhadap kualitas ASI-nya.
Bagaimana Memberikan Dukungan yang Bijak?
Untuk membantu ibu baru menghadapi masa nifas, berikut adalah beberapa saran bijak:
- Tanyakan kabarnya: Daripada langsung berkomentar tentang bayi, tanyakan bagaimana perasaan dan kesehatan sang ibu.
- Berikan bantuan nyata: Misalnya, tanyakan apakah ia membutuhkan sesuatu, seperti makanan, minuman, atau barang lainnya.
- Hindari kritik terselubung: Pastikan komentar Anda membangun kepercayaan dirinya sebagai ibu, bukan malah membuatnya merasa kurang mampu.
Masa nifas bukan hanya tentang bayi, tetapi juga tentang ibu yang sedang berjuang untuk beradaptasi. Dukungan emosional yang kecil namun tulus dapat membuat perbedaan besar. Jadi, saat mengunjungi ibu baru, pastikan Anda fokus memberikan energi positif yang dapat menguatkan dirinya.